Der Frühling ist da!

In den vergangenen beiden Wochen war Training unter Volldampf angesagt. Ich habe sehr viel Zeit auf dem Rad verbracht - beinahe soviel Zeit wie mit Schlafen :-)

Mittlerweile habe ich auch mein erstes langes Koppeltraining (Laufen-Radfahren-Laufen usw.) von insgesamt 138 km absolviert. Dabei bin ich drei Mal im Wechsel 6 km gelaufen und 40 km Radgefahren. Bei dieser 120km Radeinheit im Kraichgau habe ich sogar einen Schnitt von 31km/h erreicht. Das war eine echt coole Erfahrung.

Eine kleine Trainingspause musste ich wegen meines Souvenirs von Mallorca dennoch machen. Aber mein Infekt entpuppte sich glücklicherweise nicht als Schweinegrippe :-) !

Auf die beiden Wochen Training folgte eine Regenerationswoche, die meinem Körper so richtig gut getan hat. Zur Erholung gönnte mir Rolf drastisch reduzierte Trainingsumfänge :-) gleichzeitig erhöhte er dafür die Intensität.
Das ist im Anbetracht der verbleibenden Tage bis zum Wettkampf aber auch gut so!
Meine Pulsuhr sagt: 56 days to go!

Ich freue mich einfach nur dass der Frühling endlich da ist und das Wetter größtenteils mitspielt. So kann es ruhig weitergehen!



Trainingsumfang seit dem letzten Eintrag:

Schwimmen 32,5km, Rad 875km, Laufen 178km